Процес підбору харчування в FuelMode побудований на індивідуальному підході. Ми не використовуємо шаблонні рішення, тому що розуміємо: кожна людина унікальна. Ваш режим тренувань, робочий графік, вподобання в їжі — все це впливає на те, який план буде найефективнішим саме для вас.

Після заповнення форми ви отримаєте доступ до персонального кабінету, де зможете переглядати свій план харчування, списки продуктів та корисні поради. Система автоматично розраховує оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів для ваших цілей.

Ваш план можна легко адаптувати під різні ситуації: інтенсивний тренувальний день, робочий марафон або відпочинок. Гнучкість — ключовий елемент нашого підходу, адже життя непередбачуване, і харчування має підлаштовуватися під ваш ритм, а не навпаки.

Регулярні оновлення та рекомендації допоможуть вам тримати курс та постійно відчувати прогрес. FuelMode — це не короткострокова програма, а новий спосіб життя, де їжа стає джерелом енергії та задоволення.

Кожен з наших планів створений для конкретних потреб та рівня залученості. План "Старт" ідеально підходить для тих, хто тільки починає свій шлях до усвідомленого харчування. Ви отримаєте всі базові інструменти для контролю раціону та зможете самостійно керувати процесом.

План "Про" — це вибір більшості наших користувачів, які прагнуть максимальної ефективності. Персональні рекомендації адаптуються під ваш прогрес, а розширений функціонал дозволяє глибше занурюватися в питання харчування. Трекер прогресу допомагає візуалізувати ваші досягнення та мотивує рухатися далі.

Для тих, хто хоче досягти найкращих результатів у найкоротші терміни, ми створили план "Максимум". Відеоконсультації з експертами, щотижневий аналіз та індивідуальні корекції — це повний комплекс супроводу на вашому шляху. Пріоритетна підтримка означає, що ви завжди зможете отримати відповідь на будь-яке питання.

Незалежно від обраного плану, ви отримуєте доступ до постійно оновлюваної бази знань, де зібрані статті, дослідження та практичні поради від провідних експертів. Усі плани можна комбінувати з додатковими опціями залежно від ваших потреб та бюджету.

Суперфуди — це не маркетинговий термін, а реальні продукти з високою концентрацією корисних речовин. Вони допомагають організму функціонувати на пікові можливостей, забезпечуючи його всім необхідним для активного життя. В FuelMode ми інтегруємо суперфуди в раціон таким чином, щоб вони природно доповнювали ваше щоденне меню.

Авокадо, наприклад, містить мононенасичені жири, які підтримують здоров'я серцево-судинної системи та допомагають засвоювати жиророзчинні вітаміни. Додавання половинки авокадо до сніданку або обіду забезпечує відчуття ситості на довгий час та підтримує стабільний рівень енергії.

Ягоди — це природні антиоксиданти, що захищають клітини від окисного стресу. Чорниця, малина, суниці та ожина містять вітаміни, мінерали та фітонутрієнти, які прискорюють відновлення після фізичних навантажень. Їх можна додавати до сніданків, смузі або вживати як окремий перекус.

Горіхи та насіння — це концентроване джерело енергії, білка та корисних жирів. Мигдаль, волоські горіхи, насіння чіа та льону забезпечують організм омега-3 жирними кислотами, які підтримують когнітивні функції та знижують запалення. Невелика жменя горіхів — ідеальний перекус між основними прийомами їжі.

Темна листова зелень — шпинат, капуста кейл, руккола — містить високі концентрації вітамінів А, С, К та мінералів, таких як залізо та кальцій. Регулярне вживання зелені підтримує імунітет, покращує травлення та забезпечує організм клітковиною для здорової роботи кишечника.

Інші важливі суперфуди включають насіння конопель, спіруліну, імбир, часник та ягоди годжі. Кожен з них має унікальні властивості, і їх комбінація в раціоні створює синергетичний ефект для підтримки здоров'я та енергії. В FuelMode ми допомагаємо вам інтегрувати ці продукти у щоденне меню просто та смачно.